4 nõuannet kevadväsimusele vastu astumiseks

Pikale talvele järgnev kevadväsimus ja sellega kaasnev meeleolu langus on tuttav meist igaühele. Kevadväsimusele vastu hakkamiseks ning enda turgutamiseks piisab tegelikult lihtsatest ja igapäevastest asjadest.

1. Uni annab energiat

Suve lähenedes muutuvad päevad pikemaks ja tegusamaks ning võib tekkida kiusatus näpistada toimetusteks aega juurde unetundide arvelt. Samas on just kevadväsimuse perioodil eriti oluline tagada piisav une kestus ja kvaliteet.