12 taime, mis sobivad magamistuppa ja aitavad uinuda

 (1)
Mitu puhastavat taime on koju vaja?

12 taime, mis sobivad magamistuppa ja aitavad uinuda
Kollaaž. Fotod: Shutterstock

Kui sinu ööd on unetud, siis tee kõik võimalik, et uni maitseks siiski hästi. Üheks võimaluseks on tuua koju lilled ja taimed, mis aitavad uinuda. Need ei näe sinu koduses interjööris ainult kenad välja, vaid neil taimedel on rahustav mõju. Toome sinuni 12 taime-lille, mis puhastavad õhku ja rahustavad, luues elamiseks parema keskkonna.

Lavendel

Kellele ei meeldiks lavendli lõhn! Lavendel on ilmselt kõige tuntum taim, mis aitab uinuda ja vähendab ärevust. Ühe uuringu järgi rahustab lavendli lõhn ka nutvat beebit ja aitab neil sügavamalt magama jääda. See omakorda vähendab stressi nii lapsel kui ka emal.

Lavendel on tuntud ja laialt kasutuses ka eri tööstustes ja toodetes. Kui sul on kehvapoolne uni, võid osta endale näiteks madratsi, mille sisse on lisatud lavendlit. Või lihtsam variant — tee endale õhtuti lavendlimaski. Ja abi on ka väikesest lavendlikotikesest, mille võid sättida enda või lapse voodi peatsisse, või ka näiteks riidekappi või vannituppa.

Jäta kommentaar
ARTIKLIT SAAB KOMMENTEERIDA AINULT REGISTREERITUD KASUTAJA!
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare

MOODSA KODU TOP

Viimased uudised